1回60分間のオーダーメイドピラティス

レッスンだから、あなたが憧れる理想の

スタイルと結果が短期間で手に入ります!

 

 

ピラティスルーム阿波座(あわざ)

ご予約・お問い合わせ:06-6616-9842 

  

    

大阪市内、なんば・心斎橋・本町から電車で3分

プライベート・ピラティスレッスン専用スタジオ

open 9:00am~9:00pm

※最終レッスンスタート時間 8:00pm

定休日 水曜日

地下鉄千日前線・中央線「阿波座駅」2番出口から徒歩2分

地下鉄長堀鶴見緑地線「西長堀駅」1番出口から徒歩7分

 

 

~お知らせ~

3月のイベント情報

~春のメイクアップ教室【基礎編】~

 

・一人一人に合った基礎メイクの仕方

 

  「ファンデーションの塗り方から仕上げまで」

・顔型・肌色・個性を活かすポイントメイク 

 

   「コンシーラーの利用法や眉毛の書き方など」  講師 MAKO

 

日時   2017年3月12() ①1000130014301730

場所   ピラティスルーム阿波座(あわざ) 大阪市西区立売堀3-6-21 

 

ご予約・お問合せ 電話番号 06-6616-9842

 

              メール  pilates.awaza@hotmail.co.jp

※ご参加希望の方は、事前にお申し込みをお願い致します。

受講料 3000(税込)

持ち物  ご自身のメイク用品

     ※お持ちのもので、使い方に困っているアイテムなど、より良い使用方法アドバイスさせていただきます。

 

服装  ちょっとお洒落をしようと思った日に着るお洋服でお越しください

 

2016年12月3日/バレエピラティスを受講の皆様へのお知らせ。

いつもバレエピラティスのレッスンにお越しいただきありがとうございます。誠に申し訳ございませんが、当分の間バレエピラティスのレッスンをお休みさせて頂きます。再開の目途が立ちましたら改めてお知らせ致しますので、ご了承下さい。皆様にご迷惑をおかけすることをお詫び申し上げます。

2016年5月13日/バレエ上達ピラティス個人レッスンコースページをリニューアルしました。

2016年5月1日/体質改善ピラティス個人レッスンコースページをリニューアルしました。

2016年4月1日/ゴルフ速達体幹トレーニング個人レッスンコースページをリニューアルしました。

~みなさまへのごあいさつ~

はじめまして、ピラティスルーム阿波座のマネージャー平松です。

当スタジオはピラティス専用のトレーニングマシーン「リフォーマー」を使用し、

インストラクターと一対一で行うピラティス個人レッスン専門スタジオです。

リフォーマーを設置している個人スタジオは、大阪市内に5店舗しかなく、当スタジオは2台を所有しております(2016年1月現在の当スタジオ調べによる)。レッスンでは必ずリフォーマーを使用します。

 

個人の身体に合わせた強度調整ができるので、身体に無理な負担をかけず安全に鍛えることが出来ます。また500種類以上あるエクササイズから、あなたが抱えているお身体の不調や悩みを解決出来るメニューをオーダーメイドで組み立ててレッスンを行うので、短期間で効果を実感出来ます。

当スタジオの個人レッスンならではのオーダーメイドピラティスで

あなたの理想を実現することをお約束します。

 

 

オーダーメイドピラティスレッスン(1回60分)

その日の体調やご要望にお応えし、最適なエクササイズを選んで行うことにより、60分間のレッスンで猫背や反り腰の改善、肩や腰などの痛みの解消、下腹の引締めなど身体の変化を体感して頂けます。あなたの身体に合わせて体の不調・悩みを改善しながら、なりたい理想のスタイルにより早く近づけるためのエクササイズを行うことが出来ます。

肩こり・腰痛・冷え性などの慢性化してしまった身体の不調を専用器具リフォーマーを使ってより早く改善します。辛い痛みと共に長年の悩みも解消されます。メタボやたるみが気になる方には、ダイエットに特化したエクササイズを行い、効率良く脂肪燃焼させ、

短期間に引き締めることも可能です。

元タカラジェンヌや、子供の頃からバレエに親しんでいるインストラクターが、自身の経験を活かし丁寧に指導します。

バレエのレッスン中に起こるあなたの悩み事や、関節などの体の痛みに対して一緒に対策案を考えて、あなたの悩みを根本から取り除いていきます。

スコアが伸びずに悩んでいたスイング時のフォームの問題は、

体幹トレーニングでゴルフに必要な筋肉を鍛えることにより、重心が安定し、より正確なフォームに改善できます。

プログラムピラティスレッスン(1回60分)

やせたい、引締めたい、理想のスタイルになりたいといったご希望を叶える為の、食事管理もトレーナーと一緒に行うトータルサポートレッスンです。一人では達成出来ないダイエット目標が、健康的かつ確実に短期間で達成出来ます。

数々のダイエットに挫折してはリバウンドを繰り返してしまうあなたが、正しい食事と運動の習慣を身に付けてやせ体質へ変わります。トレーナーと一緒に短期間で集中して行うので、今まで体験して来たダイエットの苦しみが、やる気に変わり目標達成出来ます。達成後も太りにくくなった体質と生活習慣が、リバウンドを防止してくれます。

ピラティスルーム阿波座(あわざ)

ご予約・お問い合わせ:06-6616-9842 

今すぐお電話はこちら♪

TEL:

06-6616-9842

3月のイベント情報

☆「春のメイクアップ教室〔基礎編〕」開催します!

・一人一人にあった基礎メイクの仕方(ファンデーションの塗り方から仕上げまで)

・顔形・肌色・個性を活かすポイントメイク(眉毛の書き方、コンシーラーの利用法等)

 

日時:2017年3月12日(日)

午前の部10:00~13:00

午後の部14:30~17:30

定員各3名様

参加費¥3,000(税込)

持ち物 ご自身の化粧品

服装 ちょっとお洒落な服装

 

※ピラティスルーム阿波座の会員様以外の方も参加可能です。

イベントスペースとしてピラティスルーム阿波座をご提供していますので、ピラティスの勧誘などは、一切ございません。お気軽にご参加ください。

 

講師 MAKO

プロフィール

1981年生まれ。1児の母。

高校卒業後ヘアメイクスクールにて学び、その後

ブライダル業界へ。大手会場・ドレスショップなど

たくさんのご縁を頂き、数多くの花嫁のヘア、メイク、

 

着付けをトータルで手がける。

ヘアメイクで大切にしていることは「その人らしさ」。流行にとらわれすぎず

 

ご自分らしく華やかに特別感が感じられるようなヘアメイクをご提案しています。

4月のイベント情報

☆「オリジナル・メディカルアロマ理論~嗅覚で知る自分の体質~」を開催します!

 

香りを感じる嗅覚は、五感の中で最も本能的で原始的な感覚であると言われています。ちまたには自分を知るツールはたくさんありますが、手軽に自分の事を知る方法は、実は嗅覚にあるのかも。

だれしもがそなえている嗅覚で自分の体質を覗いてみませんか?

自分の体質にあうアロマが見つかれば、もっともっと楽しい生活が送れます。

 

日時:2017年4月16日(日)

午後の部13:00~16:00

定員各6名様(要事前予約)

参加費¥3,000(税込)

 

あなたに合わせたオリジナルアロマをプレゼント! 

※ピラティスルーム阿波座の会員様以外の方も参加可能です。

イベントスペースとしてピラティスルーム阿波座をご提供していますので、ピラティスの勧誘などは、一切ございません。お気軽にご参加ください。

ご予約・お問合せ 

電話番号 06-6616-9842

   pilates.awaza@hotmail.co.jp