お客様の声

ピラティス歴1年☆40代男性

「最近ゴルフがすごく楽しくなってきた!内もも重心を意識したら飛ぶ飛ぶ!」と、最初は腰痛改善に来られていた生徒さんのコメントです。巷で人気のダイエットプログラムを受け、筋肉が落ちてしまいひどい腰痛に。それから1年、腰痛改善で強化した腰回りの筋肉や、内もも、お尻などの引締めで下半身が安定した結果、ゴルフ上達につながったという一石二鳥の結果になりました。

ピラティスお試し3回コース受講☆30代女性 会社員 事務職

「あわよくばO脚が治ると嬉しいです。」と、お試し3回コース受講の生徒さんが、やる気満々でコメントをくれました。腰回りと二の腕引締めをご希望ではじめらたのですが、立ち姿勢がどんどん良くなって、諦めていたO脚改善に向けて入会されました。「垂れているお尻も引き上げたい!」と、美意識に火が付いたようです。

ピラティス体験レッスン☆40代男性

「これは凄い!痩せられそうだ!」友人の勧めで、初めてピラティスをしました。はじまって5分もしないうちに汗だくになり、腹筋も効かせてお腹が引き締まった気がします。目で見てわかるほど身体が柔らかくなったのが、驚きでした!

ピラティス体験レッスン☆30代男性

今日はありがとうございます!かなり色々発見できてたのしかったです!!

自分の身体がうまく使えてなくてショックでもありました…f^ ^; 腰の筋肉が伸びたのか帰りは前傾姿勢が少し楽に感じました。使う筋肉も意識しやすくなってさっそく効果あった感じです♫」

※「前傾姿勢」は、自転車に乗ったときの状態です。

☆月4~5回のペースで5か月☆ 50代女性 

ストレートネック改善を目標にピラティスをはじめたのですが、肩凝りがなくなって整体に行かなくなりました。姿勢が良くなったと職場の人に言われて嬉しいです。普段から姿勢を意識出来るようになりました!

ピラティスを続けて半年☆20代女性

健康診断に向けてシェイプアップのエクササイズをしていましたが、体重はさほど変わりませんでした。ですが、身長が2センチも伸びてびっくりです。…てことは痩せたんですね(笑)

ピラティスを初めてから3か月☆50代女性

ブログでご紹介しています。http://ameblo.jp/pilates-awaza/entry-12189307655.html 

子供にバレエを習わせていたとのことで、バレエピラティスグループレッスンにも参加頂いています。

☆お試し3回コース受講☆20代女性 営業職

ピラティスインストラクターになりたくて、色々体験レッスンに行ったのですが、このスタジオが私に一番合っています!体を鍛えながら、資格取得目指して頑張ります!

☆ピラティスをはじめて1ヶ月☆ 50代女性 主婦

シェイプアップ希望ではじめたのですが、肩凝りがなくなって週2回のマッサージに行かなくなりました。よく眠れるし、体調が良くなって来ました。

☆お試し3回コース受講☆ 30代男性 会社員

社会貢献活動に参加するようになってから、10kg太りました。

初めてピラティスをしたのですが、こんなに汗をかいてすっきりするエクササイズは、はじめてです!むくみが取れて靴もすっと履けます。週1回のペースで、元の体重まで落としたいです。 

☆お試し3回コース受講☆ リフォーマーレッスン☆ 30代女性

自分の運動しなさ加減がよく分かります(笑)
バランス良い身体目指して頑張ります! 

 

☆体重が74kgから66kgに減りました!☆40代男性 

※身長約170cm

ピラティスを初めてから1年、元々小食で食事の制限はせずに体重が減りました。温泉で体重を測ったとき、驚きました!もう少し筋力アップして、お腹を引き締めたいです。

☆初めてのピラティスレッスン☆ 40代女性

全く運動とかしていなくて、歩くだけで足が痛くなったり疲れてしまって、これはやばいと思って体験レッスンに来ました。

肩こりや眼精疲労もひどくて、寝ていてもしんどくて目が覚めるほどです。

レッスンで、ストレッチポールを使った運動だけで上質のベッドに寝ている気分に♪肩も足も動かしやすくて、体が軽くなりました!

☆腰痛改善に通われている方の感想☆40代女性

春から通い出して、秋にはすっかり腰痛が無くなりました。

家でたまに自分でエクササイズをするときは、いつも頭に先生の声が聞こえて来るようで、もう少し頑張ろうって励まされます。

スタジオに来ると、動きの答え合わせも出来て安心です。

ピラティス歴8ヶ月 会社員女性の感想です。

 

いつもは生理の時期を外してレッスンに来ていますが、今回たまたま生理になってしまいました。どうしようか悩んだのですが、貧血もひどくないし、思い切ってレッスンを受けてみました。

生理中と伝えて体調確認、腰痛とむくみが気になります。

基本姿勢やエクササイズの内容が少し変わりましたが、終わったら腰が楽になり足のむくみがなくなって解放感満点!

インストラクターさんに「顔色が良くなって、めっちゃ笑顔になってますよ」って言われました☆

やってみて良かったと思います♪

 

グループレッスン「肩こり改善コース」ご参加の30代女性の感想

 

ピラティス初めて体験しました。

朝、がちがちだった肩が嘘のように楽になりました!

グループレッスンも楽しかったですが、今度はプライベートレッスンを受けようと思います。

リフォーマーも気になるし、楽しみです☆

 

御夫婦で来られて、それぞれプライベートレッスンを受けている旦那様(30代)の感想】 ※週1回ペース 5回目のレッスン

 

長時間のパソコンを使うデスクワークで肩こりと眼精疲労がきつかったけど、肩首が楽になり、目の奥が痛くならなくなりました。

 

女性限定「バレエピラティス」

グループ体験レッスン感想】 50代女性

 

ずっとピラティスは続けていますが、バレエピラティスのエクササイズは内腿に効きます!驚きました。

☆40代 自営業 男性 Oさんの体験レッスン感想☆

 

最近お腹がやばいなぁと思っています。友達の紹介でピラティス初めて体験しましたが、効きますね!下腹あたり(笑)

このスタジオなぜかとてもリラックスできるので、続けようと思います。

 

☆60代 自営業 女性Hさん 理学療法士の吉田明美先生のピラティスレッスン感想☆

 

ひどい腰痛で、歩くたびに腰がギシギシしていたのですが、痛みの原因を分かりやすく教えて頂き、関節を整えたり、使えていない筋肉を使う練習をしてから、うそのように歩きやすくなりました。ただ、整えてもらうだけでなく、自分でできることも教えて貰えるので、やりがいが感じられます!

☆40代 会社員 男性 Mさんからのメールご紹介☆

 

通常は、体が疲れるとマッサージだったのですが、今度から、

ピラティスもいいな!と思えました。

昨日、結構体使ったはずですが、体のどこも痛くなく、快調です。

 

☆高校卒業仕立てのお二人 体験レッスン感想☆

すごく楽しかったです!身体動かすって気持ちいいですね♪

普段使わない筋肉刺激されて、運動した!って感じです。

 

☆40代 会社員 女性 Nさんの体験レッスン感想☆

 

ひどい肩こりですが、ピラティスをしたら肩の力が抜けて、

背中全体がポカポカします!

家でも教えて貰ったエクササイズやってみますね。

 

 ☆40代 会社員 男性 Oさん Facebookより☆

体幹を鍛えるのって前々から興味があったので、かなり面白かったです。股関節硬いのすぐ見抜かれましたしね(笑)
元々ケガ人のリハビリとかのために作られてハードにガシガシやるのんじゃないので、男女問わずにオススメ出来ますよ。

 

☆30代 会社経営 男性 Iさん 2度目のレッスン☆

「仕事で運転することも多く、自分が楽だと思う姿勢でハンドルを握っているけど、肩こりがひどく頭痛が…。眠れないこともよくあります。体もかたいし体重も落ちなくなってしまって、やばいですよね。」とのこと。深い呼吸と快眠に効果的と言われる背骨を軟らかくするエクササイズを行って頂きました。レッスンの途中から、「今日はよく寝られそうです」とのお言葉。ストレッチをかけながら体幹を鍛える動きも取り入れた結果、程よく汗もかき「スッキリしました!」とニッコリ。「実は昨日、○○式マッサージにいったのですが、痛すぎて無理でした。今日はとても気持ちがいいです」

と感想を頂きました。

 

☆50代 会社員 女性 Oさん 体験レッスン☆

普段の生活で使わない筋肉を使うのですごく面白いです!

体を動かす事が好きなので、他のトレーニングもしていますが、

こんなに色々な動きで身体を鍛えて行く経験は初めて。

続けていきます。

 

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体を引き締めたい人、ダイエットしたい人はこの機会にぜひピラティスルーム阿波座へお越し下さい。

 

6月のイベント情報

スマホで一眼レフのような写真を撮るテクニック基礎編

 

 「スマホでも雑誌に載っているようなお洒落な写真に仕上がります!」 

 

講師:KEIKO HIDEHIRA

              Photographer 

 内容】 

・被写体の構図、配置の方法

・印象的な写真に仕上げる方法

自分だけのオリジナル写真

 

  仕上げるアプリの応用

 

日時 2017年24() 

    14001600

 

持ち物:充電済みのスマートフォン

      被写体として撮りたい物  

参加費:3000(税込) 要予約

参加希望の方は、事前にご予約をお願いします

 

 

場所  大阪市西区立売堀3-6-21  ピラティスルーム阿波座(あわざ)

ご予約・お問合せ 

電話番号 06-6616-9842

メール   pilates.awaza@hotmail.co.jp

ホームページ pilates-awaza.jimdo.com

 

※ピラティスルーム阿波座の会員様以外の方も参加可能です。

 イベントスペースとしてピラティスルーム阿波座をご提供していますので、ピラティスの勧誘などは、一切ございません。お気軽にご参加ください。

 

7月のイベント情報

数秘術とオーラソーマで自分を知る

カラーセラピー・ミニリーディング

※画像はイメージです。

数秘術の基本原理

数秘術は、生年月日から自分の運命数を導きだし、自分の運命を知ることができます。

内容 

・計算の仕方(自分の数を知る)

 

・ひとつひとつの数字が持っている特別意味を知る 

表の顔、裏の顔

・自分が生まれながらに持っている運命使命、才能、人生の意味をしる  

・身近なひとでも試してみよう

 

オーラソーマ(カラーセラピー・ミニリーディング)

オーラソーマは4のカラーボトルを選ぶことあなたの魂のメッセージをお伝えします。

内容 

・カラーボトル使過去、現在の心理状態から未来を知り、自己と向き合う

 

日時 2017年7() 

    14001600

  

参加費:3000(税込) 

参加希望の方は、事前にご予約をお願いします

場所  大阪市西区立売堀3-6-21  ピラティスルーム阿波座(あわざ)

ご予約・お問合せ 

電話番号 06-6616-9842

メール   pilates.awaza@hotmail.co.jp

ホームページ pilates-awaza.jimdo.com

 

※ピラティスルーム阿波座の会員様以外の方も参加可能です。

 イベントスペースとしてピラティスルーム阿波座をご提供していますので、ピラティスの勧誘などは、一切ございません。お気軽にご参加ください。